[...] 30x20,30x12 pare min wyciszenia, porcja wpi, jeszcze ciut więcej wody jak ostatnio i teraz naprawde smaczny izolite wyszedł VII. afterburning 20min porcja wheygenika, jedna miarka, sporo wody, a i tak gęste wyszło ogólnie jestem zadowolony z tempa nadrabiania pleców po tej ostatniej kontuzji pozdrawiam link do poprzedniego takiego [...]
Jak to jest z tym dawkowaniem? Jedna miarka to troszkę ponad 6g a w książce jest rozpiska że: 1 porcja to -> 10g preparatu (2 miarki) = 6 tabletkom a to przekłada się to na 5,0g BCAA i 2,0g L-glutaminy. /SFD/2016/10/21/cfbd00e14945412f95a69ee0a2e3f5e2.jpg Zmieniony przez - soulkeeper w dniu 2016-10-21 16:28:23
Jeśli ktoś szuka fajnej przedtreningówki to polecam z całego serca :-) Jako pompera dorzucam do tego KaeFDe Premium Pre-Workout Plus. Jedna miarka hyper power 7.5gr + 20gr KaeFDe i mamy wszystko co potrzeba w słabsze dni. Skupienie, chęci walki z klamotami. Po tym stacku jak dla mnie to może lecieć nawet maryla rodowicz na głośnikach. Interesuje [...]
Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]
Zyio jedna miarka sie napewno nie rowna 7 lyzka. A mi niechodzilo oto ze jestem jakis ulomny i niepotrafie sobie tego sprwadzic tylko myslalem ze skoro Polska jest w dobie kapitalizmu i firmy musza walczyc o konsumentow to wlasnie porducent takim jakim jest OLIMP powinnien wyjsc do klijenta ktorym jesytem ja a nie odwrotnie. I skoro daja miarki do [...]
Ogolnie troche zle jest opisany sposob dawkowania... chłopaki z działu NUTRIFARM&OLIMP potwierdzili ,ze jedna miarka to 17g.... tak,ze troche wiecej trzeba sypac ,zeby uzyskac te 50g... Ogolnie smak mi pasuje, jest calkiem dobry cytryna rozpuszczalnosc rowniez dobra wystarczy zamieszac pare razy łychą i gotowe, no i cena rowniez [...]
Zważyłem miarkę jaką dołączają i okazało się że ma ona niecałe 50 gram! Czyżby wciskali taką żeby szybciej się odżywka skończyła? Na opakowaniu wyraźnie pisze, że jedna miarka to 30g - oszuści...
[...] treningu za mną,liczba powtórzeń pozostanie niewiadomą,do sztang,gryfów i hantelek dokładam +2,5kg Dochodzi również Adrenoline w czasie treningu,i na początek jedna miarka schocka,co wyjdzie czas pokaże w każdym bądż razie sporo pracy mnie czeka. Ps.opuściłem kilka ćwiczeń,według planu który zakładałem no,ale mam nadzieje że [...]
[...] Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i po treningu trochę więcej niż jedna miarka Shock 20 min przed treningiem BCAA 6xMC, Tauryna 1xMC, HMB 1xMC przed treningiem po treningu BCAA 4xMC, Tauryna 1xMC, HMB 1xMC Rano B12, Witaminy Kompleks, [...]
[...] rzodkiewka - opcjonalnie) 3-obiad pierś z kury + 50g ryżu + sałatka 4- ser biały/tuńczyk/4 jajka na mięko + chleb 2 kromki/ryż 50g/kus kus 5. Odzywka białkowa jedna miarka serwatkowej i dwie sojowej " Ostatni posiłek-beznadziejny...Czemu?Albowiem serwatka wchłonie się natychmiastowo, a iałko sojowe-nieco później-ale nie [...]
[...] musli z orzechami i łykam omega 3 jak juz wspomniałem. Soja ma długi łańcuch peptydowy i jest długotrawiona - dlatego białko sojowe na noc wydawałomi sie dobrym pomysłem, a jedna miarka serwatki po to zeby odżywić mięsnie od razu. W takim razie kiedy brać soje - bo zostało mi jej jeszcze trochę? Trening Pn - klatka Wt- biceps-triceps sr-plecy [...]